So lädst du wieder auf: Die 7 Formen der Erholung

In dieser Folge geht es darum, wie du deiner Erschöpfung sinnvoll Raum geben kannst und wie du wieder so richtig so auflädst.

Dafür stelle ich dir in dieser Folge die 7 Formen der Erholung nach Dr. Saundra Dalton-Smith vor sowie das Konzept der drei Räume. Ich wünsche dir eine erholsame Woche und viel Spaß beim Hören.

Wenn du dir gerne einen digitalen dritten Ort zum Aufladen schaffen möchtest, dann sei gerne in der nächsten HAH Jahresgruppe dabei. Schreib dich dafür gerne jetzt auf die Warteliste.

Ich freue mich auf dich.

Herzliche Grüße,

Leo

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